Oktatóink
Képzettségem:
– Yoga Alliance certified hatha yoga instructor- Yoga Alliance Hatha jóga oktató
– Yoga Alliance certified Myofascial yoga teacher- Yoga Alliance Fasciális jóga oktató
– Yoga Alliance certified Aerial yoga teacher- Yoga Alliance Aerial jóga oktató
– Yoga Alliance certified children’s yoga teacher- Yoga Alliance gyerekjóga oktató
– Anyagcsere és hormontípus táplálkozási tanácsadó
Szeles Dóra, Aerial, gyerek- és Hatha jóga oktató
„Fiatal korom óta versenyszerűen sportoltam, a mozgás mindig meghatározó eleme volt az életemnek. Már 12 évesen a könnyűbúvár szakosztály versenyzője voltam, majd sok év múlva a triatlonra váltottam. Az egyetemi éveim után a marketing és kereskedelem multinacionális világában éltem, élek több, mint 20 éve, de a mozgást mindig is igyekeztem beilleszteni a mindennapjaimba. Ennek jelentősége akkor lett igazán, amikor középvezetőként egyre nagyobb stresszt kellett kezelnem, ami a munkám során keletkezett.
A tartós stressz miatt egyre inkább azt éreztem magamon, hogy rövidül a testem mobilitása, csökken a rugalmassága, egyre feszültebbek voltak az izmaim, míg végül a nyakamat is alig tudtam forgatni. Ekkor autodidakta módon elkezdtem tanulmányozni különböző lehetőségeket, és a jóga megragadott. Elkezdtem tanulni, olvasni, gyakorolni, és körülbelül fél év múlva már elmúltak a hát-nyakfájdalmak, és elkezdtem nagyon is élvezni a jóga által nyújtott élményt. A saját magamhoz való visszakapcsolódás, töltődés, vagy akár a test formálódásának megtapasztalása teljesen új dimenziót nyitott.
Küldetésemnek érzem, hogy a jóga által nyújtott testi-lelki kiteljesedést továbbadjam mindenkinek, aki erre nyitott. Óráimon ezt az élményt fogod megtapasztalni. „
Kamuti Ági, Hatha Jóga oktató
A jóga a húszas éveim közepén köszöntött be először az életembe. Bár éreztem azt, hogy megérint, valamit ad, de valahogy mindig csak ideig-óráig volt az életem része a gyakorlás. Minden egyes újrakezdés után elsodortak a mindennapok. A multinacionális világban eltöltött évek és az ülőmunkával járó hatások nyomott hagytak a testemen. Derékfájás, nyaki merevség, pajzsmirigy problémák jöttek sorban elő. Aztán a pandémia és az ezzel járó frusztráció, majd életem egyik legfontosabb emberének elvesztése után azt éreztem, hogy ráül a mellkasomra a szorongás. Mindezek hatására egyre rendszeresebben kezdtem el jógázni és a gyászfolyamatom részévé vált a mindennapos gyakorlás. A matracom hozta magával a nyugalmat, a békét, ami először addig a 60 vagy 90 percig tartott, amíg a szőnyegen álltam. Majd egyre nőtt az időtartam ebben a kiegyensúlyozott áramlásban és a fizikai testem is megérezte a jóga jótékony hatását. Tudni akartam, hogy ez mégis mitől tud működni, vajon mi van mögötte? Így kerültem a Samadhi Jógastúdió Hatha jógaoktató képzésére, ahol megkaptam a válaszokat a kérdéseim nagy részére. Hiszem, hogy az élet folyamatos tanulás, mindig lesznek kérdések és jönnek a válaszok is, ha megvan bennünk a kellő nyitottság. A célom, hogy mindazt a jót, amit a jóga adhat, minél több emberhez eljuttassam és ezáltal másoknak is segítsek megtalálni a saját válaszaikat.
Nagy Eszter,
Hatha Jóga oktató
Jógát gyakorolni 17 évesen kezdtem el, miután az iskolaorvos elég jelentős gerincferdülést állapított meg nálam, és csak szimmetrikus mozgásformákat engedett gyakorolni a gyógytorna mellett. Ekkor elkerültem egy olyan stúdióba, ami 5 éven át heti többszöri rendszerességgel az életem része lett. A jógagyakorlással példaképekre, közösségre, testi és mentális egészségre találtam. A középiskolai és egyetemi éveim alatt is számtalan nehézségen segített át a rendszeres gyakorlás: egy biztos pont volt, ahová mindig visszatérhettem. Néhány év alatt biztossá váltam abban, hogy egész életemben jógázni szeretnék, ezért elvégeztem egy hatha jóga oktatói tanfolyamot, hogy mélyebb ismereteket nyerjek a jóga eredetéről, filozófiájáról, az anatómiáról és a gyakorlás lényegéről. Ekkor még nem számoltam azzal, hogy tényleg oktatni fogok, de aztán először ismerősök kérésére és pozitív visszajelzések hatására mégis belevágtam, és boldog vagyok, hogy így alakult.
Az egyetemen az idén pszichológusként végeztem, diplomamunkámat a jóga testi tudatosságra és pszichológiai jóllétre kifejtett hatásaiból írtam. Szeretek tanulni, többféle jógairányzat oktatását szeretném még továbbképzéseken elsajátítani, illetve mindig igyekszem bővíteni a funkcionális anatómiai ismereteimet. Jelenleg dinamikus és stresszoldó, illetve tradícionális hatha jóga órákat tudok tartani, emellett fasciális szemléletet tanulok. Nagyon szeretek oktatni: minden befektetett munkát megér az, amikor az óra végén a kisimult, nyugodt tekinteteket látom, ezért dolgozom.
